[뷰팟] “나 잘 자고 있는 걸까?” 수면 질 확인, 이렇게 해보세요!

[뷰팟] "나 잘 자고 있는 걸까?" 수면 질 확인, 이렇게 해보세요!

수면의 중요성

강조하고 또 강조해도

지나치지 않은 수면의 중요성!

수면이 부족하면

일상과 건강이 무너질 수 있습니다.

그래서 ‘푹’ 자려고 하지만,

종종 ‘내가 정말 잘 자고 있는 걸까?’

걱정될 때가 있는데요.

수면 질 확인하는 방법을 알려드립니다!

<디자인: 박종규기자 [e-mail]>